Cursos de Meditação Budista
Este curso propõe uma introdução a três meditações básicas: a Consciência Corporal, a Consciência da Respiração e o Desenvolvimento de Amor Incondicional.
Estas práticas desenvolvem, respectivamente, a capacidade de lídar melhor com estresse, a sua presença plena no momento presente, e a inteligência emocional nos relacionamentos. As três são da tradição budista, mas você não precisa ser budista para se beneficiar com elas.
Serão dadas orientações para praticar essas duas meditações e usar os princípios também no seu dia a dia.
Pessoas que nunca meditaram ou pessoas que já meditam e querem aprofundar a prática ainda mais poderão participar no curso.
4 encontros
- este curso e o primeiro módulo do curso de psicologia budista são os mesmos -
Valor: R$ 120,00
